Als ich kein war und mir manchmal das Knie aufriss oder irgendein anderes Wehwehchen hatte, sagte meine Mutter oft zu mir, "Och Schatz, komm mal her, atme und entspanne dich". Dann hielt sie mich und streichelte mein Knie oder was auch immer wehtat, und sang eine kleines Liedchen für mich; das ging ungefähr so:

Heile, heile, kleines Knie

Hinter dem Mond da wohnt ein Mann,

der alle Kniechen heilen kann.

Schon vorbei... schon vorbei... Hurrah

Meist war es wie ein Wunder: die Magie meiner Mama funktionierte. Wenn  ich zurückdenke, hatte meine Mutter, wie die meiste Mütter, ein intuitives Wissen darüber, wie Heilung wirkt. Scheinbar wusste sie, wie unsere Gedanken unser Fühlen Beeinflusst. Sie muss das Liedchen hunderte Male für mich - ich kletterte gern auf Bäume - gesungen haben.

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2011-03_Balance-Bewußtes-Atmen_Tilke-Platteel-Deur.pdf

[Balance - Bewusstes Atmen]

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The basic rule is that clients should move into the water, inch by inch, waiting each time until the part of the body that is immersed in the water feels comfortable. Only then, do they move further into the water.

The principle of seeking the point where we feel comfortable and pleasurable in our bodies is the secret, which will produce the best results in a cold water session.

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TILKE, D KALTWASSER ATMEN.pdf	[Kaltwasseratmen (Deutsch)]	175 Kb
TILKE, E COLD WATER BREATHWORK.pdf	[Cold Water Breathwork (English)]	165 Kb

Seit ich 1979 als Therapeutin zu arbeiten begonnen habe, nutze ich vor allem die Methode des verbundenen Atmens. Da mir die Integration von Gedanken und Gefühlen und die Entwicklung eines bewussten Ich als das Wichtigste in der therapeutischen Begleitung scheinen, bekommen andere Techniken, die diesem Ziel dienen, einen ähnlich bedeutsamen Stellenwert wie die Atemarbeit. Diese ist jedoch nach wie vor der roten Faden und fester Bestandteil meiner Arbeit in Einzelsitzungen und Trainings.

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TILKE, D HEILUNG DER VERGANGENHEIT.pdf

[Heilung der Vergangenheit auf Seelenebene]

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After I finished High School, in 1956, I went to the ‘Rotterdamse Dans Academie’. Modern Dance was what I loved most. I took exams in it and I taught it. All movements in this type of dance, which is Martha Graham style, are built on breathing. This technique uses the inhale to stretch the body and the exhale to contract the body and the movement evolves out of the exhale. This technique helped me enormously to get a deeper contact with my body, my feelings and with life itself.

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TILKE, D INNERE QUALITATEN.pdf	[Innere Qualitäten eines professionellen Atemtherapeuten (Deutsch)]	122 Kb
TILKE, E INNER PROFESSIONALITY.pdf	[Inner Qualities of a Professional Breathworker (English)]	142 Kb

Consciousness is both the experience and the awareness of the different energies we experience in life. Out of experience and awareness, an aware ego emerges. This aware ego is not something static but is continuously in the process of becoming more and more aware.

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TILKE, E PSYCHOLOGY OF SELVES.pdf

[The Psychology of Selves]

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When I was a child and had any kind of pain, my mother used to tell me “Breathe darling, and relax.” She would hold me and stroke my whatever-was-hurting part and sing a little song for me. When I fell on my knee, the song would go:

“Heal, heal little knee,
behind the mountain lives a man who can heal all little knees.
It’s gone now.
It’s gone now,
Hurrah!”

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TILKE, E WHAT IS BREATHWORK.pdf

[What is Breathwork - Practice and Spirituality?]

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